6月21日のブログにて夏を感じるポイントについてご紹介しました
が、先週末、そして昨日と見事に5つのポイントを満たしました。
佐藤的『本格的な夏』です。
昨日の札幌は最高気温が33.1度もあったのですが、7月上旬
としては116年間の観測史上で初の記録とのこと。
この暑さ、健康に気を使いダイエットをしている身には様々な
部分で厳しさがあります。
夏バテをしてはいけない。と、もりもり食べたくなったり。
体の中から冷やさねば。と、アイスを食べたくなったり。
この炎天下の中で歩くのもなぁ。と、ウォーキングをしなかったり。
真夏日ならビールでしょ。と、ビールを飲んだり。
うまい!と、さらにビールを飲んだり。
本格的な夏が来た楽しさと共に、己の意志の弱さを感じた数日では
ありますが、昨日はしっかりと歩き、お酒も控えました。
ただ、これからは暑い日が多くなってきますので、身体にも気持ちに
も負荷をかけ過ぎない、無理をしないことが大切と考えております。
皆様も体調管理には十分お気を付けください。
私もしっかり水分補給をしてがんばります。
それでは。
