本格的な夏。

2013年7月9日火曜日

日常

t f B! P L
こんにちは。地域医療連携室の佐藤です。

6月21日のブログにて夏を感じるポイントについてご紹介しました
が、先週末、そして昨日と見事に5つのポイントを満たしました。

佐藤的『本格的な夏』です。

昨日の札幌は最高気温が33.1度もあったのですが、7月上旬
としては116年間の観測史上で初の記録とのこと。

この暑さ、健康に気を使いダイエットをしている身には様々な
部分で厳しさがあります。

夏バテをしてはいけない。と、もりもり食べたくなったり。

体の中から冷やさねば。と、アイスを食べたくなったり。

この炎天下の中で歩くのもなぁ。と、ウォーキングをしなかったり。

真夏日ならビールでしょ。と、ビールを飲んだり。

うまい!と、さらにビールを飲んだり。

本格的な夏が来た楽しさと共に、己の意志の弱さを感じた数日では
ありますが、昨日はしっかりと歩き、お酒も控えました。

ただ、これからは暑い日が多くなってきますので、身体にも気持ちに
も負荷をかけ過ぎない、無理をしないことが大切と考えております。

皆様も体調管理には十分お気を付けください。

私もしっかり水分補給をしてがんばります。

それでは。



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