ウォーキング開始。

こんにちは。地域医療連携室の佐藤です。

冬期間の運動として「スローステップ」を行っていた私ですが、歩道
の雪もなくなってきましたので、一昨日、久々にウォーキングを再開
いたしました。

ダイエットとしてはスローステップも効果が出ていたものの、やはり
外を歩く方が気持ち的にも解放感があってよいものです。

今年も歩きながら様々な発見ができればと楽しみにしております。

ただ、気を付けなければいけないこともあるのです。

例えば、

「隠れ家的な飲食店を発見」⇒「気になり何度もそのルートを歩く」
⇒「表に出ているメニューを確認する」⇒「その中で食べるとすれば
どれだろうかと考えながら歩く」⇒「よし、今度行こう」

というようなケースになりますと、飲食店発見の度に大変なことに
なってしまいます。

あるいは、

「居酒屋などから漂う香りに気付く」⇒「匂いの元に向かって歩く」
⇒「お店を発見」⇒「インターネットで検索」⇒「評判のメニューが
あるらしい」⇒「よし、今度行こう」

と、なってもまた大変です。

さらに暑い季節になってくるとよくあるのですが、

「炭をおこし庭で焼肉を行っている方々を発見」⇒「炭火はいいなぁ」
⇒「ビールも最高」⇒「たくさん歩いたことだし…」⇒「乾杯」

などという事態は避けねばなりません。

脂肪蓄積につながる誘惑には負けず、しっかり歩きたいと思います。

ウォーキングの最中に楽しい出来事がありましたら、ブログの中でも
ご紹介いたしますのでご期待ください。

それでは。