シューズ。

こんにちは。地域医療連携室の佐藤です。

昨年よりは少し遅めのスタートとなってしまいましたが、先週より
ウォーキングを開始しております。

久々ですのでまだ無理はせず、という段階ですが、ついつい走り
たい衝動に駆られ、初日から軽めにランニングをしてみました。

実に気持ちよく走ることができ、また大きく息を乱すこともありません
でしたので、冬期間のブランクがあったものの、心肺機能は保たれ
ていると言えるようです。

ただ、翌朝は筋肉痛で両足共にガクガクしておりましたが(笑)。

さて、ウォーキングやランニングを行うにあたり欠かせないものと言え
ばシューズですが、そろそろ買い替えの時期を迎えております。

先週末にスポーツショップに行き、少しリサーチしてみたのですが、
性能もデザインも価格も実に様々であり、正直なところいまいちよく
わかりませんでした。

現在履いているシューズを買う時には、歩く、走るということに
対してそこまでの興味もなかったせいか、あまり深く考えずに
購入したような記憶があります。

あらためて、しっかりと自分に合ったものを選ぼうと店頭の表示を
見てみると、「ウォーキング用」、「ジョギング用」、「ランニング用」
などに分かれているのです。

詳細な商品紹介を読んでみると、「フルマラソンに挑戦したい方へ」、
というさすがにそこまではというものから、「脱初心者を目指す方は
こちら」という少し心動かされるものまで色々な種類があります。

さらによくよく見ますと、「○○キロを○分～○分のペースで走る方」
のような表記もあり、ここまでくるとさっぱりわかりません。

そんなわけで、最近はシューズの違いについて調べている状況です。

私がシューズ選びにおいて重視したいものは、優先度が高い順
に以下のようになります。

①クッション性
ケガをしてはどうしようもありませんし、アスファルトの上を走ります
ので、これがもっとも重要な性能です。

②安定性
やはりケガ防止のため、そして多少濡れている路面でも走るため
こちらも大切な性能の一つです。

③デザイン
できることならばかっこいいシューズを履きたいものです。派手過ぎ
て浮いてしまうのもどうかと思いますし、あまりに地味なものも寂しい
ため、ちょうど良く洗練されたシューズを探したいと思います。

④価格
最新モデルではなくてもよいので、少しでもお得に購入できれば
それに越したことはありません。しかし、またしばらくの期間を共
にするシューズですので、安さのみを重視することはなく選びたい
と考えております。

⑤軽量性・通気性
軽い方が足への負担は少なくなりますし、夏場を考えますと通気性
についても軽視するわけにはいきません。

しかしながらこれら以外にも、「特殊素材の○○を配合」ですとか、
「独自技術によって開発された○○システム」ですとか、「最新の
テクノロジーに基づいた」、など性能のうんちくが意外と大切かも
しれないと考えております。

使用中に「おおっ、これが説明にあったこれまでにない安定性か」、
と思ったり、翌日に「今までに比べて足の疲労が少ないような気が
する…、あのテクノロジーのおかげかも」などと考えてよりやる気が
出るのではと思うからです。

購入はもう少し先になりそうですが、はたしてどのようなシューズ
と今後の運動を共にすることになるのでしょうか。

皆様の中でシューズに詳しい方、同じようにシューズについての
情報収集をしている方、オーダーメイドでのシューズを作ってくだ
さるという方がおりましたら、ぜひ佐藤までご一報ください。

よろしくお願いいたします。

それでは。