残暑バテ。

こんにちは。地域医療連携室の佐藤です。

突然ですが、『残暑バテ』という言葉をご存知でしょうか。

夏の暑さによって蓄積された疲れのせいで、残暑のシーズンに
体調を崩すことをそう呼ぶのだそうです。

近年の北海道の夏は非常に暑いですし、9月に入ってからも高い
気温の日が続いたりもします。

今年の三か月予報でも、全国的に残暑が厳しく、北海道において
も高温の日が多くなる見通しとのことでした。

残暑バテには注意しなければいけません。

対策としてはそれほど難しいことではなく、しっかりとした睡眠と
栄養をとり、適度な運動を行うことが大切なようです。

また、体調に異変を感じた際には無理をせず、医療機関を受診
することも必要かと思います。

暑い時期には体を冷やし過ぎることから、胃腸の調子も悪くなり
がちですが、当院では消化器内科の医師も充実しております
ので、どうぞお気軽にご受診ください。

どうぞよろしくお願いいたします。