こんにちは。地域医療連携室の重田です。
先日よりウォーキングを始めました。
目的はダイエットと健康維持のためです。
夜はまだ肌寒さがあるものの、久々のウォーキングは気持ちがよく、
時折春の香りも感じられて、楽しく歩くことができました。
普段は車で移動することが多い私ですが、ウォーキングで思わぬ発見をすることがあります。
とんこつの匂いがする方向に歩くと、
看板も（おそらく味）もパンチがきいた美味しそうなラーメン屋を新たに発見したり、
珈琲の良い香りがする方向に歩くと、
オシャレな雰囲気のカフェ屋さんを発見したり、
またまた、お肉の良い香りがする方向に歩いていくと、
赤提灯に「焼き鳥」と書かれた大衆居酒屋を発見したり、
本来のウォーキングの目的をすっかり忘れて、ふらっと立ち寄りそうになるのをグッとこらえて、
「体重を3ｋｇ」落としたら、発見したお店を全部まわろう。と決意を新たに歩き続けるのでした。
そして、夜にウォーキングをしていると
昼間とはまた違った景色が道端に広がり、綺麗な景色を探すのも楽しいものです。
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| 夜のウォーキングにて『川と夜桜』 |
ウォーキングはダイエット効果はもちろんですが、
考えごとを整理したり、気持ちをリフレッシュしたいときにはオススメです。
これから北海道は徐々に暖かくなってきますので、定期的にウォーキングの習慣を取り入れていきたいと思います。
そして、また歩きながら様々な発見も楽しみたいと思います。
それでは。
